不睡枕頭 矯正駝背
2015年11月26日—不使用枕頭且仰躺睡在較硬的榻榻米上,是對脖子最好的睡眠姿勢,能夠矯正脖子。...◎溫水能改善肩頸循環,緩解僵硬和痠痛.泡澡也能為脖子帶來健康效果 ...,2021年12月20日—還有派說法建議駝背患者不要睡枕頭,這樣躺下時頭部能略為向上仰而「以為有舒...
睡覺不用枕頭會怎樣嗎?不睡枕頭的壞處與好處?
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...睡眠等壞處。不睡枕頭好處:醫生只會建議頸椎與脊椎有疾病的人不躺枕頭睡覺矯正,一般人不睡枕頭沒有好處。每天睡前5分鐘,不睡枕頭頸椎復健操,對於矯正錯誤姿勢的 ...
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